مقارنة بين السعرات الحرارية الفارغة والغنية بالعناصر الغذائية وأثرها الصحي

عشان أقربلك المعلومة وأعطيك فكرة شو يعني أكلنا غلط ، وليش صرنا بحاجة للمكملات ...

الإنسان البالغ بشكل عام بحاجة ل ١٧٠٠_٢٠٠٠ سعر حراري من الطعام كل يوم حسب جنسه ومجهوده البدني اليومي ...

*الصورة الأولى خبزتين خبز أبيض بوزن ٢٠٠ غرام بتعطيك ٦٠٠ سعر حراري بواقع 300 سعر للخبزة ، بعد تناولها بتتحول هذه السعرات الحرارية لسكر في الدم خلال نصف ساعة ، وبتوضع جهد إضافي على البنكرياس والكبد لإستقلاب هذه الكمية المفاجئة من السكر ورح يتم تخزين معظمها كدهون ، صفر فيتامينات صفر معادن صفر بروتينات صفر أحماض دهنية..

*الصورة الثانية اربع بيضات مسلوقة ، بتعطيك ٣٠٠ سعر حراري بواقع 75 سعر للبيضة، إمتصاص تدريجي ما بيعمل رفع لسكر الدم ، بتعطيك ٢٤ جرام من البروتين من اجود انواع الأحماض الأمينية وكولاجين ، وزنك ، وكالسيوم ، وأوميجا٣ ،وفيتامين k2، وكروميوم ، وفيتامينA ، وفيتامين E ، منغنيز ، بورون ...

على الأقل أسسو أطفالكم صح ، لأنه مواليد 2000 فما فوق بيجوني بحالة يرثى لها صحياً...