خطورة ترسب الكالسيوم في الشرايين
وما علي إلا البلاغ ... *بتعرف شو اكبر مسبب لتصلب الشرايين والجلطات في العالم ، ليس الكوليسترول ، اكبر مسبب للجلطات هو الكالسيوم من عندما يتواجد ويترسب في المكان الخاطئ مثل الشريان التاجي ويسبب ما يعرف بتكلس الشريان التاجي ، ولذلك هناك صورة معروفة في كل العالم اسمها (Calcium Score) أو CAC scan تقيس مقدار التكلس في الشريان التاجي ومنها بيقدرو يحكولك مدى إحتمالية إصابتك بالجلطات ، كالعادة ليس هذا موضوعنا ....
دور فيتامين K2 في حماية القلب
*لذلك أوجد الله في الطبيعة فيتامين اسمه فيتامين k2 ، وظيفته الأساسية نقل الكالسيوم بإستمرار إلى العظام والأسنان ومنع ترسبه في الأنسجة الرخوة وخصوصاً الشريان التاجي للقلب ، فيتامين k2 متوفر بشكل أساسي في الأغذية المخمرة مثل المخللات لأن البكتيربا تنتجه من خلال عملياتها الأيضية ، ومتوفر في الخصار الصليبية مثل القرنبيط والملفوف والبروكلي والحرجير والسبانخ على شكل k1 , وبكتيريا الجهاز الهضمي لدينا تحوله ل k2 وموجود بشكل اساسي في صفار البيض ...
مخاطر سوء التغذية وإهمال الجسم
*لما انت يكون عمرك فوق ال40 ، وتمتنع عن هذه الأكلات كلها بصفتها محاذير في النظام وصعبة الهضم وما عندك ثقافة الفيتامينات وعمرك ما سمعت بكبسولات فيتامين اسمه k2 من قبل ، وتقلل شرب الماء إلا عند العطش الشديد ، وتعتمد هذا النظام كنظام حياة ، ماذا تنتظر خلال 6 شهور ...؟ وهذا مجرد مثال فقط اللهم إني قد بلغت اللهم فاشهد .. #رائد_بدير
