طول السبيل الهضمي وصيانته
معلومة ولا حدا بيحكيلك ياها غيري ... طول السبيل الهضمي عندك من الفم للشرج قد يصل ل١٠ امتار تقريباً ، وهذا المسار الطويل كله عبارة عن عضلات اسمها العضلات الملساء ، هذا المسار يجيب صيانته بشكل دوري وكامل كل ٣ إلى ٥ أيام بتجدد كامل للبطانة المخاطية ...
مخاطر الأكل المستمر على الجهاز الهضمي
إذا بتصحى من النوم بتفطر ثم تأخذ سناك ثم بتتغدا ثم تأخذ حلويات ثم بتتعشا ثم تاكل فواكه ثم بتصحى من النوم عشان تاكل وبتنام ، بالتالي جهازك الهضمي شغال ٢٤ ساعة ولا يمر عليه فترات يكون فيها فارغ فأنت في مشكلة حقيقية ، لأنه لا تتم صيانته واصلاحه بالشكل الكافي والمثالي ، وهذه الكمية الكبيرة من العضلات الملساء سيتم إجهادها عداك عن أن جهازنا الهضمي يستهلك تقريباً ٣٠% من طاقتنا الحيوية ..
إجهاد الكبد وتأثير السموم الغذائية
والاهم من ذلك هذه لاغذية التي نتناولها كلها تحتوي على سموم حتى لو كانت طبيعية ، وبما أن الله من علينا بوجود الكبد ليفكك هذه السموم باستمرار ويتخلص منها ، فهذا يعني بأن الكبد عندك في حالة إجهاد مستمر وسيقصر في بعض المهام الاخرى جزئياً ، كمية السيناريوهات المرضية التي ممكن تنتج عن هذه الحالة لا يمكن حصرها ...
فوائد الصيام المتقطع وقرقعة الأمعاء
الفطرة تقول بأن الإنسان يحب أن يمر بفترة جوع حقيقي ثم تناول الطعام ، وافضل صوت ممكن تسمعه هو صوت قرقعة أمعائك لانه هذا الصوت يعني بأنها تقوم بتنظيف نفسها ، ولهذا دائماً انصح مراجعيني بممارسة الصيام المتقطع من 12_16 ساعة من ال24 ساعة ...
