إذا كنت شخص نحيف ولديك بطن (كرش) ، فحتماً انت تعاني من الدهون الحشوية ، وهي أخطر بأضعاف من الدهون الموجودة بين الجلد والعضلات والموزعة على جميع انحاء الجسم مثل حالة البدانة التقليدية..
تكمن خطورة الدهون الحشوية بأنها بتكون على الأعضاء الداخلية وخصوصاً الكبد ، والذي أعتبره ثالث أهم عضو بعد القلب والدماغ ، الكبد مسؤول عن مئات الوظائف الحيوية المهمة جداً لحياتنا وصحتنا أهمها تكسير السموم تمهيداً للتخلص منها عن طريق الكلى أو القناة الهضمية.
إذا كان عندك دهون على الكبد إبدأ فوراً بتغيير نظامك الغذائي ، لأنه غالباً ستعاني لعشرات السنين من أعراض خفية غير سريرية ، قبل أن تبدأ المشاكل الحقيقية بالظهور فجأة وغالباً ما تكون مشاكل معقدة يصعب حلها.
من أكثر المشاعر السلبية التي تؤثر على الكبد هي مشاعر الغضب ، ومن أكثر الأغذية المضرة للكبد والمسببة للكبد الدهني هي السكريات والإفراط في النشويات...
