أهمية فيتامين ب المركب ووظائفه الحيوية في الجسم

من عجائب الفيتامينات

كبسولة واحدة بيكون فيها ما يعرف بفيتامين ب المركب (b complex ) ببتكون من ٨ فيتامينات b1/b2/,b3/b5/b6 b7/b9/b12كل فيتامين فيها بيعمل مئات الوظائف الحيوية اهمها وابسطها... بينظم عمل الجهاز العصبي ... بيدعم انتاج الطاقة والنشاط ... بيحسن من الحالة النفسية والمزاجية... بيعالج الإكتئاب ونوبات الخوف والهلع ... بيعالج مشاكل الأعصاب الطرفية مثل الديسكات ... بيحسن من أداء الجهاز الهضمي والأمعااء ... بيدعم صحة البشرة والشعر ...

من المعلومات الي كثير ناس ما بيعرفوها عنه أنه مركب b9 فيه هو الفوليك اسيد اللي بتاخذه الحوامل لتفادي تشوهات الجنين ، وفيتامين b7 فيه هو البيوتين اللي بتاخذه السيدات لصحة البشرة والشعر والأظافر ...

المركبات ال٨ آمنة جداً وليس لها سمية وجسمنا لا يخزنها وبحاجتها يومياً ، ومع ذلك نقصها يسبب اعراض كارثية ، كمثال نقص فيتامين b12 المزمن لسنوات ممكن يسبب امراض مثل الوهن العضلي الوبيل ، ورأيت حالات وصلت للشلل ، اعراض نقصه تنميل وخدران في الاطراف وتعب وارهاق واحيانا وخز كالابر ...

نقص فيتامين b1 ممكن يسبب مشاكل هضمية وكسل في الأمعاء وتوتر وعصبية وتعب وارهاق ،وممكن يسبب الوسواس القهري والهلاوس ، نقص p7 عند الحامل حتماً يسبب تشوهات في الجهاز العصبي للجنين ...

هذا الفيتامين خلق الله عز وجل ، وليس اختراع العلم ولم يتم تركيبه في معامل الأدوية ، مجرد ما يدخل للجسم بيعمل مئات وآلاف الوظائف الحيوية بدون أي آثار جانبية ...

سؤالي بس شو اللي بيمنعك تاخذه وليش تسمح انه ينقص بجسمك ...