بنصحك تعرف قصة أوميجا٣ (زيت السمك) ؟
*القصة أنه جسمنا غير الفيتامينات والمعادن بحاجة لمجموعة من الأحماض الدهنية الأساسية اللي لازم ناخذها من مصدر خارجي ، من ضمنها أوميجا ٦ وأوميجا ٣ ، ويجب أن يكون توازنها في الجسم ١ مقابل ١ والآن رح أقولك ليش...
*أحد وظائف أحماض أوميجا٦ هي تحفيز جهاز المناعة وبالتالي تحفيز الإلتهاب في الجسم ، وأحد وظائف أحماض أوميجا٣ هي تثبيط جهاز المناعة وتهدأته وبالتالي تخميد وإيقاف الإلتهاب العام في الجسم...
*سبحان الله حتى جهاز المناعة قائم على التوازن إذا أصبح نشط ومستفز زيادة عن اللازم سيسبب الإلتهابات لأقل الأسباب وقد يصل به الأمر لمهاجمة أنسجة الجسم نفسه كما هو الحال في كل أمراض المناعة الذاتية...
*لذلك يجب أن تكون نسبة أحماض أوميجا٦ متوازنة مع نسبة أحماض أوميجا٣ بنسبة ١/١ ، ولكن فعلياً النسبة في أجسادنا حالياً حسب الابحاث العلمية هي ١ اوميجا٣ مقابل ٢٠ أوميجا٦ ، والسبب طبعاً الكميات الضحمة اللي بتدخل أجسادنا من احماض أوميجا٦ من الزيوت المكررة والدهون المهدرجة ، مقابل نحصل عليه من اوميجا٣ من تناولنا للأسماك الدهنية والدهون الصحية مثل زيت الزيتون الزبدة الطبيعية وبعض المكسرات مثل الجوز ...
*لذلك معظم الناس بيعانو من إلتهابات مزمنة بسبب ومن غير سبب ، بيخلص من إلتهاب بيدخل بإلتهاب ، والسبب أنه مناعتنا بتقوم بردة فعل على أشياء المفروض ما بتقوم بردة فعل عليها...
*لدرجة أنه من فترة جائتني للعيادة فتاة قالتلي أنه حلقها بيلتهب مباشرة بعد ما توكل أي شيء مقلي في زيت ، وبشرتها بيصيبها نوع من الإحمرار والتحسس ، بعد ما وصفتلها زيت السمك انتهت المشكلة خلال أسبوع...
*أوميجا ٣ فوائدها لا تقتصر على تثبيط المناعة وتخفيف الإلتهابات ، لها دور رئيسي في صحة الأعصاب والدماغ ، والقلب والأوعية الدموية والجلد والنفسية والمزاج وكثير من الفوائد التي لا يسعني ذكرها في منشور ، الأهم انها من المكملات الآمنة اللي ما في أي مانع انك تاخذها مدى الحياة لأنها ليست إلا زيت سمك ...
