مخاطر نمط الحياة الخامل وأهمية الحركة لصحة الجسد والقلب

مخاطر مخالفة الفطرة الجسدية

أسوأ شيء مخالف للفطرة ممكن تعمله في حق جسدك...؟ أكبر عضلات في جسمنا هي عضلات المؤخرة والفخذ ، لأنه ربنا صممنا نمشي ونتحرك بإستمرار ، ولما أقول نمشي أكيد ما بقصد من المطبخ للحمام...

تداعيات البحث عن الراحة التامة

في سلوك جديد دخل على البشرية اسمه البحث عن الراحة التامة ، سيارة مصعد مكتب صالة سرير ، لما تبطل تبذل مجهود عضلاتك بتبدأ تضعف وبالتالي الحمل بيزيد عالمفاصل لأنها العضلات المفروض تكون شايلة معظم الحمل...

خطورة ضعف عضلة القلب

وأول وأسرع وأخطر عضلة بتضعف عندك لقلة المجهود هي عضلة القلب ، بتتجاوب مع سلوكك ونشاطك بسرعة غريبة ، ضعف عضلة القلب موضوع ليس بالبسيط وخصوصاً اذا حصل في سن مبكر...

أهمية الحركة اليومية وصعود الدرج

أنا عيادتي في الطابق الثاني وما في عندي مصعد في البناية، وهذا اكثر شي مبسوط فيه انا اني بنزل وبطلع الدرج ، ولكن للأسف 70% من مراجعيني بس يوصل العيادة بقلي ليش ما في مصعد... بس يوصل المراجع باب العيادة بققّم صحة القلب عنده من لهاثه والحالة اللي بيكون فيها ، وفي منهم حولتهم يعملو فحص جهد وطلعت تخميناتي في محلها...

الجسد مصمم للتشافي الذاتي

جسدك كيان مصمم للتشافي ذاتياً جسدك مصمم ما يمرض امراض مزمنة ، ولكن استعمله حسب كتيب الإستعمال اللي هو الفطرة ، لما تشوف مصعد تركه واطلع الدرج ، ووقف سيارتك بعيد عن المتاجر عشان ما تعمل ازمة سير وتمشى شوي...