نبذة من ما أراه يومياً في عيادتي ..
هناك فصيلة من أدوية إرتفاع ضغط الدم إسمها حاصرات قنوات الكالسيوم ، هذه الفصيلة تمنع دخول الكالسيوم للعضلات الملساء في الشرايين عشان تزيد نسبة المغنيسيوم فيها بالتالي رح ترتخي هذه الشرايين وتتوسع وهذا يؤدي إلى إنخفاض ضغط الدم ، وهذا طبيعي جداً لأن الكالسيوم هو المسؤول عن إنقباض أي عضلة في الجسم ، والمغنيسيوم هو المسؤول عن إرتخاء أي عضلة بما في ذلك العضلات الملساء في الشرايين ...
لما تيجي على شخص عمره ٦٠ عام أو أكثر ومصاب بإرتفاع ضغط الدم نتيجة تصلب وتضيق الشرايين وتيجي تعطيه كالسيوم كمكمل ، انت مش بس فاقمت المشكلة بل خليته عرضة لتكلس الشريان التاجي وخليته عرضة لتصلب وتكلس العضلات والمفاصل ، وخليته عرضة لحصوات الكلى ، وخليته عرضه للتشنجات والإمساك المزمن ...
في الوطن العربي في مقرات الصحة الحكومية يتم توزيع مكمل الكالسيوم على المسنين مجاناً لأن سعره بسعر الطباشير ، مع العلم أنهم بيكونو في أمس الحاجة للمغنيسيوم بهذا العمر وبيكون جسمهم متصلب ومتكلس اساساً بس المغنيسيوم غالي ، ويا ويلك اذا بتعلق بحرف..
الكالسيوم متوفر في معظم الأغذية وليس فقط في منتجات الألبان والبيض ونادراً ما يحصل نقص فيه، ملعقة سمسم فيها كالسيوم أكثر من الحليب ، الخضار مليانة كالسيوم ، البقرة اللي بتعطينا الحليب أصلا بتوكل قش ...
إذا بدك تعزز إمتصاص الكالسيوم بشكل آمن خذ فيتامين دال ، وإذا بدك تتأكد انه هالكالسيوم دخل العظام وما ترسب بمكان غلط خذ فيتامين k2 ، والمسنين بحاجة للمغنيسيوم أكثر من أي شيء آخر ...
اللهم إني قد بلغت اللهم فاشهد..
