شر البلية ما يضحك ...
من يومين اتصل علي صديق وهو دكتور في أحد المستشفيات بيقلي في شي غريب اجت عنا بنت أحضروها للمشفى محاولة الإنتحار متناولة ١٢٠ حبة مغنيسيوم من عيار ٢٥٠ من إحدى الشركات المعروفة التي تباع في الصيدليات ...
سألته شو صار معها بقلي ولا شي حتى نسبة المغنيسيوم في الدم ما زادت عن ٣ ، خلوها كم يوم للإطمئنان وروحوها للبيت...
طبعاً السبب واضح انه ما حصل ولا شي ، لأنه المنتجات المتوفرة عنا للأسف بعضها جودتها منخفضة و تجارية لدرجة مضحكة ، وهذا اللي بيخليني دائماً اشدد انه خلي مختص يوصفلك الفيتامينات والمعادن وصيغها وتركيبتها ...
بعد اطلاعي على العلبة اتضح انها صيغتها ( أكسيد المغنيسيوم ) أكسيد المغنيسيوم أمتصاصه ما بيتعدى ٨% بحساب بسيط 250*120=30000*8% =2400 ملغم
اللي دخل للدم عندها فقط 2400 ملغم وهي كمية عادية ، والباقي خرج عن طريق الجهاز الهضمي ، الفكرة مش فكرة انه انا باخذ فيتامينات وخلص لازم تعرف شو بتاخذ وشو الصيغة وشو الجرعة...
ملاحظة:- هذا لا يقلل من خطورة الجرعات العالية من المكملات المنشور فقط للتوعية.
