لازم تعرف ولازم تشارك المنشور عشان الكل يعرف ...
لاحظت من خلال المراجعات لعيادتي أن هناك مشكلة منتشرة إنتشار واسع وقليل من تطرق لهذا الموضوع ، هناك إنتشار مقلق لمشاكل اللجهاز الهضمي سواء ما يعرف بالقولون العصبي أو إلتهابات القولون أو حتى أورام القولون ، والأمر المؤسف أن الثقافة الغذائية فقيرة جداً في مجتمعاتنا.
إليك بعض الحقائق التي يجب أن تعرفها...
* أي طعام موضوع في علبة أو معبأ في كيس من قبل شركة حتما يحتوي على مادة إسمها ( أحادي جلوتومات الصوديوم) أو (الملح الصيني) وهي مادة حافظة ومنكهة هناك آلاف الأبحاث التي تثبت أنها اول مسبب للإلتهابات والأورام في الجسم بشكل عام والقولون والجهاز الهضمي بشكل خاص.
*المشروبات الغازية والعصائر والسكريات ، من أكبر مسببات الإلتهابات في الجسم بشكل عام والجهاز الهضمي والقولون بشكل خاص.
* الخبز الأبيض والمعجنات والأرز ، تعتبر من النشويات الفارغة حيث أنها لا تحمل أي قيمة غذائية نهائياً ، وفور تناولها تتحول لسكر جلوكوز بالكامل ، وبالتالي الإفراط في تناولها من أكبر مسببات الإلتهابات في الجسم بشكل عام والجهاز الهضمي والقولون بشكل خاص ، عدا عن إحتوائها على الجلوتين المدمر للجهاز الهضمي.
* تناول السكريات والمشروبات الغازية والعصائر ، والإفراط في تناول الخبز والأرز يعمل تغذية البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي ، وبالتالي تقليل نسبة البكتيريا النافعة.
*تناول السكريات والمشروبات الغازية والعصائر ، والإفراط في تناول الخبز والأرز يعمل على إستهلاك الفيتامينات والمعادن من الجسم ، مثل فيتامينات B والزنك والمغنيسيوم ، لانها ضرورية لحرق هذه السكريات وفي المقابل هي فقيرة بهذه العناصر مما يتسبب بنقصها.
* جهازنا الهضمي غير مصمم فطريا لتناول الطعام ٢٤ ساعة ، بل هو مصمم ليمر بساعات من الجوع يومياً ليقوم بالإستشفاء الذاتي وتجديد الخلايا ، وانا انصح بأن تكون هناك ١٦ ساعة على الاقل بين اخر وجبة في اليوم الماضي واول وجبة في التالي.
*الإستعداد الجيني لبعض الأمراض لا يعني حتماً انك ستصاب بها ، ٥٠% من النساء في العالم تحمل الجين المسؤول عن الإصابة بسرطان الثدي، ولكن هذا لا يعني أن 50% من النساء سيصابو بهذا المرض .
*الطاقة السلبية والتوتر المستمر ، هي من أكبر مسببات الأمراض على الإطلاق ، طالما أنك تتعرض للطاقة السلبية لن يعمل شيء في جسدك بالشكل الصحيح.
