فوائد الصيام والحالة الكيتونية للجسم

ليش لما ما توكل لأكثر من ١٢ ساعة بتصير رائحة نفسك كريهة ...؟

*لأنه جسمك دخل في الحالة الكيتونية ، وهي حالة بيكون جسمك فيها بتغذى عالدهون ، وهذه الرائحة أحد نواتج تفكيك الدهون اللي بتخرج في النفس من خلال الزفير..

شو بصير لما تدخل بالحالة الكيتونية..؟

أول شي جسمك بتغذى عالكيتونات الناتجة عن حرق الدهون المخزنة في جسمك ، وهي مصدر نظيف للطاقة لا يستهلك الجسم ولا يتسبب بأي أكسدة على عكس النشويات ...

*ثاني شي رح يرتفع عندك هرمون النمو المسؤول عن الترميم والإصلاح والمناعة لأضعاف مضاعفة ، بعض الابحاث قالت انه بيرتفع ١٠٠٠% ، حرفياً ستنتهي الإلتهابات من جسمك...

*ثالث شيء جسمك رح يفعل آلية الإلتهام الذاتي ، أي خلية مرجحة ان تكون سرطانية سيتم التهامها والتخلص منها. أي بؤرة إلتهابية سيتم التهامها والتخلص منها ، وأي خلية بتنتج يروتينات مشوهة أو جودتها غير عالية سيتم التهامها والتخلص منها ...

*رابع شيء لن تشعر بالجوع نهائياً ، وكأنك قمت عن الأكل الآن وستشعر بطاقة عالية وثابتة جداً غير مفسرة ، ولن يكون لديك أي دافع لتناول الطعام سوى قرارك بذلك ...

*إسأل مجرب ولا تسأل حكيم أنا في صيام متقطع منذ اربع سنوات ل16 ساعة يومياً كحد أدنى وأحياناً تصل ل24 ساعة ..

الصيام مذكور في كل التعاليم والديانات تقريباً ، ولكن للأسف أفرغناه من جوهره كباقي التعاليم ...

ملاحظة :- جسمك لن يدخل في الحالة الكيتوينة إلا بعد فترة من تكرار الصيام ، ولا أنصح فيه للأشخاص الي عندهم نحافة ، في البداية قد تعاني من صداع خفيف..