فهم عملية الأكسدة ودور مضادات الأكسدة في الجسم
النقاط الرئيسية
عملية الأكسدة تحدث في الفواكه وأجسامنا وتسبب تغيرات في اللون والقوام بسبب الجذور الحرة.
مضادات الأكسدة تمنح الإلكترونات للجذور الحرة لتستقر، مما يحمي الخلايا من التلف.
الحفاظ على الطاقة ونوعية الغذاء مهمان لتقليل تأثير الإجهاد التأكسدي.
محتويات المقال
ملخص المقال
يشرح المقال عملية الأكسدة التي تحدث في الفواكه وأجسامنا، وكيفية تأثير الأكسجين على الخلايا مسببًا الإجهاد التأكسدي. يتناول دور مضادات الأكسدة في الحد من هذا الضرر، ويبرز أهمية الحفاظ على الطاقة ونوعية الغذاء في مواجهة التأكسد.
هل لديك استفسارات حول هذا الموضوع؟
احجز استشارتك اليوم للحصول على خطة علاجية مخصصة تناسب احتياجاتك.