متابعيني القدامى ومراجعيني بيعرفو هذا الكلام جيداً ... على مدى ٨ سنوات ومقالاتي مثبتة على هذه الصفحة وموجودة ، وانا بحكيلكم التالي :-
١) إقطعو الخبز أو كلو أقل كمية ممكنة منه ورح تحسو بفرق واضح على صحتكم ورح تختفي نسبة كبيرة من امراضكم وبعدة مقالات شرحت التهجين الذي حصل على القمح كيف أثر على نسبة الجلوتين وبالتالي تأثير لجلوتين على جهازنا المناعي والبكتيريا النافعة ، ونصحتكم بنوع خبز رقيق بالنخالة وصورته اكثر من مرة ...
٢) حكيتلكم أن البالغين وخصوصا كبار السن ، حليب الأبقار ممكن يعملهم نتائج عكسية بالنسبة لموضوع هشاشة العظام وتحدثت عن هيمنة الكالسيوم ، وشرحت بإستفاضة ، عن بروتين الكازين وسكر اللاكتوز ، وحكيت ان حليب الابقار ممكن الاستغناء عنه والافضل الإستغناء عنه ومراجعيني بيعرفو هذا الكلام جيداً ...
٣) تحدثت عن الصيام المتقطع وتأثيره على الجسد والإلتهابات وتأثيره على الحالة النفسية والطاقة حتى الناس زهقت من هذا الموضوع ...
٤) والأهم تحدثت عن موضوع حتمية تأثير إعتقادك وانعكاسه على جسدك سلباً او إيجاباً ، بإستفاضة وبعشرات المقالات، هذا الموضوع علمياً يسمى تأثير لبلاسيبو ولكن أنا أعتبره تأثير حقيقي بكل ما تعنيه الكلمة من معنى ، يعني لما تشرب ماء وعندك إعتقاد راسخ وقناعة بأن هذا الماء سيتعبك فعلاً رح تتعب والعكس صحيح ..
٥) تكلمت مراراً وتكراراً بأن اي نظام غذائي يهمش ، المجهود البدني والعمر ولا يأخذها بعين الإعتبار هو نظام ناقص..
٦) لطالما تحدثت عن الأدوية وحذرت من بعضها ومن آثارها الجانبية الوخيمة ، وهذا هو صلب تخصصي ، حيث أننا نؤمن بأن أجسادنا مبرمجة من الخالق مسبقاً على إصلاح نفسها مجرد توجيهها واعطائها ما ينقصها...
وأخيراً بنصحكم ما في نظام غذائي يؤخذ، كالدين ( خذوه كله أو اتركوه كله) خذو ما يناسبكم ويوافق العقل والعلم واتركو الباقي وجربو بنفسكم واحكمو ...
