خلينا نصلح بعض المفاهيم ...
*هناك مفهوم شائع لدى أخواتنا أنه الفيتامينات تسبب السمنة ، هذا الكلام لا أساس له من الصحة ، بالعكس هناك مكملات تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون مثل فتامين (دال) ، ومعدن (الكروميوم ) ، ومعدن المغنيسيوم.
*اللي بيحصل أنه طبيعي جداً انه شخص يعاني من سوء التغذية والنحافة المفرطة ، انك تلاقيه صحته تحسنت بعد تناول الفيتامينات أما انها بتعمل سمنة وزيادة في الوزن هذا مفهوم شعبي لا أساس له من الصحة.
*الأمر الاهم انه ليس من المنطق أختي الكريمة أنك تتحمي من الفيتامينات والمعادن ، وما تتحمي من الحلويات والنشويات.
*المفهوم الثاني الفيتامينات والمعادن ليست أدوية ، وغالباً لاتحمل أي اعراض جانبية إذا أعطيت عن طريق مختص ، الفيتامينات والمعادن هي مركبات وعناصر كاملة متوفرة في الأغذية بشكل طبيعي وتم تصميمها وبرمجتها من الخالق عز وجل لتدخل أجسادنا وتنهض بوظائف جسدنا وتصل به للتشافي الذاتي.
*ما أجبرنا على تناولها على شكل مكملات هو التلاعب الذي حصل في الزراعة والتربية الحيوانية في القرن الماضي مما جعل الأغذية فقيرة بالعناصر .
