تأثير السكر على البكتيريا في الجسم: أضراره وفوائده
النقاط الرئيسية
السكر يغذي البكتيريا الضارة في الجسم.
البكتيريا النافعة تتغذى على الألياف.
البكتيريا مسؤولة عن عمليات تحويل السكر إلى أحماض، غازات وكحول.
البكتيريا النافعة تنتج فيتامينات B وهرمون السيراتونين.
زيادة البكتيريا الضارة تؤدي إلى مشاكل صحية ونفسية.
محتويات المقال
ملخص المقال
تناول كميات كبيرة من السكر يغذي البكتيريا الضارة في الجسم، وخاصة في الجهاز الهضمي، بينما تتغذى البكتيريا النافعة على الألياف. البكتيريا النافعة مسؤولة عن إنتاج فيتامينات B وهرمون السيراتونين الضروري للاستقرار النفسي، بينما تسبب البكتيريا الضارة الغازات، الالتهابات، نقص الفيتامينات، والمزاج السيئ. سكر اللاكتوز في الحليب يتحول إلى أحماض بفعل البكتيريا، وسكر الطحين يتحول إلى ثاني أكسيد الكربون بواسطة الخميرة، كما يتحول سكر الشعير إلى كحول لتكوين البيرة.
هل لديك استفسارات حول هذا الموضوع؟
احجز استشارتك اليوم للحصول على خطة علاجية مخصصة تناسب احتياجاتك.