علمياً ...
من أول الأسباب لنقص الفيتامينات والمعادن ، وأمراض القلب ، والأمراض الهضمية ، هو التوتر والضغط النفسي ، وهذا يقودنا لسؤال ما هو التوتر...؟
للأسف أغلب الناس تعتقد أن التوتر هو حالة واضحة على الشخص ويجب أن يظهر عليه أعراض ، وهم نفسهم يعيشون توتر بدون أن يعرفو ذلك ...
*التوتر هو تلك السلسلة من الأفكار السلبية التي تدور في عقلك ، ممكن تكون بتضحك وبتمزح وبتلعب ولكن داخلك حرب من الكيمياء المسمومة نتيجة أفكارك السلبية..
*بدون أي وعي منك كل فكرة تفكر فيها طاقتها مرصودة من االغدة الصنوبرية ثم النخامية ثم جميع الغدد في جسمك ، وبناء على طاقتها سيتم زيادة إفراز الهرمونات التوترية لديك وأهمها هرمون الكورتيزول...
* إرتفاع هرمون الكورتيزول يعني إيقاف المناعة والإصلاح والترميم والإمتصاص في جسدك ، وهذا يزيد من الجهد التأكسدي يعني يزيد من الإلتهابات والتلف في كل جسمك ، لذلك لا تستغرب أنه القلق و التوتر من أول مسببات قرحة المعدة بسبب عدم تجدد الجدار المخاطي للمعدة بالوتيرة الكافية ...
*أول طريقة للإصلاح جسدك هي ضبط أفكارك ، ويجب أن تمتلك القوة للقيام بذلك فهذه مهمة روحك وهي قادرة على ذلك ولكن اجعلها حاضرة دائماً وفي كل ثانية..
