تأثيرات القهوة ومشروبات الطاقة على الصحة
النقاط الرئيسية
القهوة هي مضاد قوي للأكسدة وتناولها باعتدال يعزز النشاط والتركيز.
الإفراط في شرب القهوة يزيد من مستويات الكورتيزول والأدرينالين، مما يسبب القلق والتوتر.
النيسكافيه ومشروبات الطاقة تحتوي على مكونات ضارة بالصحة.
محتويات المقال
ملخص المقال
تناول القهوة باعتدال يقدم فوائد صحية كمضاد للأكسدة ويعزز التركيز، لكن الإفراط فيها قد يؤدي إلى زيادة هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين، مما يسبب القلق والتوتر. النيسكافيه ومشروبات الطاقة تحمل أضرارًا أكبر، خاصة عند إضافة المبيض، حيث تحتوي على مكونات ضارة بالصحة.
هل لديك استفسارات حول هذا الموضوع؟
احجز استشارتك اليوم للحصول على خطة علاجية مخصصة تناسب احتياجاتك.