العلاقة بين المشاعر والتغذية: تأثير الخوف والذنب على الجهاز الهضمي

موضوع ضروري تفهمه ولا حدا بيفهمك ياه غيري ... من أغرب الحالات المتكررة التي أشهدها من مراجعيني ، شخص يأتيني وبيحكيلي التالي :-

** "أنا يا دكتور كنت آكل حلويات بإستمرار على مدى سنوات وعمري ما عانيت من أي أعراض أو مشاكل ، ولكن لما سمعت عن أضرار السكر والنشويات وبحثت كثير في الموضوع أصابتني فوبيا من السكر و قررت أقطع السكر والحلويات تماماً ، الغريب أنني بعد أن قطعت السكر لسنة أصبحت إذا أضطريت واكلت حلويات يصيبني بعدها غثيان وإرتجاع مريئي ، مع العلم أنه قبل ما كان يصيبني شيء نهائياً"

- ما هي المشاعر التي تشعر بها بعد تناولك للحلويات ؟؟

** "والله يا دكتور تحديداً اشعر بمشاعر تأنيب الضمير والذنب وكأنني تناولت سموم ..."

- طبيعي جداً ما يحصل معك هو أستجابة عصبية من معدتك وجهازك الهضمي لفكرة الرفض التي نشأت لديك للأكل الذي اكلته ، وأستجابة لطاقة مشاعر الذنب ، ببساطة معدتك تترجم هذا الرفض لمحتوياتها لإرتجاع مريئي أو محاولة التخلص من محتوياتها ، وهذا كله يتم من خلال العصب العاشر الذي يربط الجهاز الهضمي والقلب بالدماغ ويترجم الأفكار والمشاعر لعمليات حيوية ...

مهم جداً تهتم لتغذيتك وتتناول غذاء صحي ، ولكن الأهم أن تنتبه لمشاعرك تجاه هذا الغذاء ، إذا أكلت أي شيء مشاعر الندم والذنب المبالغ فيها لن تفيدك في شيء ، أي شيء بتتناوله إذكر اسم الله عليه واستشعر فيه الشفاء والخير والبركة وإحمد الله عليه مهما كان نوعه ...

وصدقني فيما يخص التغذية الضرر يأتي من عاداتنا الغذائية ومن الإفراط وليس في وجبة كل حين وحين وللمرة المليون انتبهو لطاقتكم ومشاعركم ...