شو بعمل شخصياً لما أنصاب بعدوى فيروسية..؟
- اول شي باخذ ٥٠٠٠ ملغم فيتامين سي.
-باخذ ٤٠ الف وحدة دولية فيتامين دال.
- باخذ ١٠٠ ملغم زنك.
- وبقطع الحلويات تماماً.
قد تعتبر هذه جرعات عالية في مفهوم RDA ولكنها جرعات آمنة تماماً بالنسبة لي ، ومستحيل العدوى تكمل معي أكثر من ٢٤ ساعة كحد أقصى ..
#رائد_بدير