طاقة الشمس و إكسير الحياة ...
من المشاكل التي اعتبرها ليست بالهينة ، هي تأقلم الناس وخصوصاً النساء مع نقص فيتامين دال وإعتبار نقصه أمر طبيعي ، نقص فيتامين دال ( d3) ممكن يعمل كل شيء يعني لحد اللحظة الأبحاث كل يوم بكتشف مشكلة جديدة بيكون سببها نقص هذا الفيتامين.
فيتامين دال ممنوع ينزل عندك عن ٥٠ ، حتى اللحظة اثبتت الأبحاث العلمية انه له علاقة بأكثر من ٣٠٠٠ وظيفة حيوية في الجسم ، وانسى انك تاخذه بجرعة أقل من ١٠ الاف وحدة دولية يومياً لانها رح تكون مضيعة للوقت.
أعراض نقصه بتختلف من شخص لآخر ممكن عند شخص يعمل إكتئاب وعند شخص اخر يعمل مشاكل في الجهاز التنفسي ، وعند شخص اخر يعمل تعب وإرهاق وممكن تساقط شعر أو مشاكل هضمية أو ضعف في المفاصل والإربطة أو إرتفاع ضغط الدم أو ثبات الوزن وممكن كل الأعراض مع بعض.
