أعتقد ان هذا المقال مهم لكل شخص ان يقرأه...
*في كل خلية في جسدنا يوجد عضيات صغيرة أسمها المنتوكوندريا ، المنتوكوندريا هي المسؤولة عن إنتاج الطاقة في جسدنا عن طريق حرق الطعام تحويله لوحدات ATP , هذه الطاقة ليست للحركة والنشاط والمهام اليومية فقط ، بل لإعادة ترميم الجسم وبنائه وإيقاف التلف في الخلايا بما يعرف بالشيخوخة ...
*عندما تتلف المنتوكوندريا ، تنتج مخلفات سامة نتيجة لحرق السكريات ، مما يؤدي إلى الإلتهابات بمختلف أنواعها ، والإرهاق والخمول ، والسرطانات ، وظهور علامات الشيخوخة ، وتلفها جذر مقاومة الإنسولين وأمراض الضغط ودهون الدم والسكري ...
*لذلك عند تلفها يلجأ الجسم لإبتلاعها وإعادة تجديدها من خلال ما يعرف بالإلتهام الذاتي وهذه العملية تنشط من خلال الصيام المتقطع ، وممارسة الرياضة...
ما الذي يتسبب في إتلاف المنتوكوندريا ..؟
١) إستهلاك السكر والحلويات والعصائر ..
٢) إستهلاك الأغذية التي تتحول لسكر بسرعة مثل الخبز والأرز والمعكرونة والنشويات البسيطة بانواعها بكميات كبيرة ...
٣) إستهلاك زيوت القلي والدهون المهدرجة ، اللي تقريباً موجودة بكل بسكوتة وبكل شيء موجود بعلبة على رف السوبرماركت...
٤) وأخطر شيء هو أحادي جلوتومات الصوديوم ، أو ما يعرف بالملح الصيني ، وهو المادة الحافظة والنكهة الصناعية الموجودة في الإندومي ، والشيبسات بأنواعها ، والمعلبات بأنواعها ، والمرتديلا بأنواعها ، وهي تقريباً تدخل في أي شيء موجود في علبة....
٥) وهو العامل الخفي الطاقة السلبية الناتجة عن المشاعر السلبية ، وهي عملية معقدة جداً سأتحدث عنها في منشور منفصل ...
الآن انت تعرف خارطة الطريق للنهوض بوظائف جسدك ، وتعرف كيف بعض المشاهير أعمارهم في ال٦٠ ويبدون كأنهم بال٣٠ ...
