إقرأ بتمعن وتخيل أن معظم غذائك من النوع الرابع...
*النوع الأول:- (اللحوم والأسماك) مصدر غني بالبروتين والأحماض الأمينية وخصوصاً الكولاجين ، وأحماض اوميجا٣ وأوميجا ٦ الدهنية ، مصدر ممتاز للحديد وفيتامينات b المركبة ومصدر ممتاز للزنك والكثير من الفيتامينات و المعادن.
*النوع الثاني:- (الدهون ) ، مصدر طاقة عالي وممتاز ، تحتوي على فيتامينات k1 وk2 وk3 اللازمة لتخثر الدم وتثبيت الكالسيوم على العظام ، تحتوي على أحماض اوميجا٣ الدهنية اللازمة لتثبيط الإلتهابات ولصحة القلب والشرايين والأعصاب، تحتوي على فيتامين دال ، وتمد الجسم بالكلويسترول اللازم لصناعة الهرمونات ومعظم الخلايا ...
*النوع الثالث:- الخضروات والفواكه ، عبارة عن قنبلة من الفيتامينات والمعادن ، خصوصاً انها تقريباً المصدر الوحيد لفيتامين سي والمغنيسيوم ، كما تحتوي على الألياف الازمة لصحة الجهاز الهضمي وعمله بكفائة.
*النوع الرابع :-السكريات والخبر الأبيض والأرز الأبيض ، تحتوي حرفياً على صفر فيتامينات والمعادن ، لذلك تسمى بالنشويات الفارغة لأنها فارغة تماماً من العناصر ، أضف إلى ذلك انها تحتاج لكميات كبيرة من الزنك والمغنيسيوم وفيتامينات B ، لحرقها وإستقلابها وتحويلها إلى طاقة غالباً هذه الكميات من الطاقة سيتم تخزينها على شكل دهون بسبب عدم حرقها.
*تخيل أنك تتغذى بنسبة من 70_80% على النوع الرابع لك حرية تخيل السيناريوهات والأمراض التي ستحصل من نقص الفيتامينات والمعادن.
نستقبل المراجعين يومياً عدا الجمعة بحجز موعد مسبق من الساعة ال10 صباحا حتى ال10 مساءً ، بيتا الشارع الرأيسي/بجانب مؤسسة الجواد التجارية/عمارة د. رائد بدير الطابق الثاني. ٠٥٦٩٤٠٠٩٠٥
