إذا كنت تعاني من بعض الأعراض التالية:-
- تساقط الشعر وتكسر الأظافر وبطئ نموها.
- مناعة ضعيفة جدا خصوصا ضد الفيروسات.
- بثور دهنية على الوجه وبشرة غير نضرة.
- ضعف الرغبة والقدرة الجنسية لدى الرجال والنساء.
- بطئ في إلتئام الجروح وتأخر تشافي ها.
- إضطراب الهرمونات لدى النساء ومشاكل تكيس المبايض
- الإرهاق والتعب من اقل مجهود وبطئ تشافي العضلات
أهمية عنصر الزنك
*من المرجح أنك تعاني من نقص معدن الزنك وهو نقص شائع جدا حول العالم
* عنصر الزنك من اهم العناصر في تجدد الخلايا ، ونقصه يعني تجدد أبطئ للخلايا وتشافي أقل ، كما أنه يلعب دور مهم في ضبط الهرمونات وضبط المناعة الذانية
إحرص على تناول ٥٠ ملغم على الأقل من الزنك يومياً لمدة لا تقل عن ٣ شهور.
#رائد_بدير
