أسباب ضعف المناعة وكيفية تعزيزها

لماذا تضعف مناعتك...؟

*الطاقة السلبية الناتجة عن المشاعر والأفكار السلبية ، الطاقة السلبية تحفز إفراز الهرمونات التوترية من الغدة الكظرية مثل الكورتيزول والادرينالين ، والتي بدورها تشل جهاز المناعة بشكل مؤقت ...

*من جهة أخرى تعمل الطاقة السلبية على تعطيل المناعة بشكل طويل الأمد ، حيث أن حالة التوتر هذه تستنزف عناصر مثل الزنك والمغنيسيوم وفيتامين b1 ، كما أنها تقوم بتقليل كفائة الإمتصاص والهضم بشكل عام ...

* إستهلاك الحلويات والعصائر والنشويات بكميات كبيرة ، يعمل على شل جهاز المناعة بشكل مؤقت بسبب أرتفاع هرمون الإنسولين الذي يقابله إنخفاض في هرمون النمو وهو الهرمون المسؤول عن التجديد والأصلاح في الخلايا ...

*من جهة أخرى تعمل التغذية الغير صحية على تخفيض المناعة بشكل طويل الأمد ، حيث أن السكريات والنشويات ليتم حرقها واستقلابها تعمل على إستنزاف عناصر مثل الزنك والمغنيسيوم وفيتامينات B ، وبما أنها لاتحتوي على أي عناصر غذائية هذا سيتسبب بنقص في الفيتامينات والمعادن التي ستسقط المناعة من دونها ....

* السبب الأخير وهو نتيجة للأسباب السابقة ، نقص الفيتامينات والمعادن الداعمة للمناعة ، وعلى رأسها الزنك وفيتامين سي وفيتامين دال ، وأحماض اوميجا ٣ ، إذا كان عندك اي خلل في المناعة انصحك بتناولها بالجرعات الكافية لمدة ٣ شهور ...

بإختصار كل بشكل صحيح وفكر بشكل صحيح...