نصائح طبيعية لمشاكل صحية شائعة

نصائح لمشاكل المفاصل والالتهابات

تشمل النصائح تناول فيتامين دال، الكركمين، الكبريت، والمغنيسيوم، مع ضرورة الحفاظ على مستويات السكر والأنسولين منخفضة من خلال الصيام المتقطع ونظام غذائي منخفض النشويات.

علاج هشاشة العظام

ينصح باستخدام فيتامين دال، فيتامين K2، المغنيسيوم، وعنصر البورون للحفاظ على صحة العظام.

التعامل مع كسل الغدة الدرقية

يُوصى باستخدام الزنك، اليود، السيلينيوم، فيتامين دال، وفيتامينات بي المركبة لتحفيز نشاط الغدة الدرقية.

التغلب على تضخم البروستات

تتضمن النصائح الزنك، خلاصة جذر القراص، زيت القرع، الجنسيسنج، مع زيادة النشاط البدني.

التعامل مع تكيس المبايض ومقاومة الأنسولين

تشمل النصائح الزنك، الكروميوم، المغنيسيوم، فيتامين دال، خلاصة جذر الماكا، مع نظام غذائي خالي من السكر ومنخفض النشويات.

نصائح للمشاكل النفسية

تشمل تناول فيتامين دال، فيتامينات بي المركبة، أوميجا 3، الأشواجندا، وتحسين جودة النوم بالميلاتونين والمغنيسيوم.

حلول لمشاكل المعدة والقرحة

تشمل لبان الذكر، الصمغ العربي، الكلوروفيل، العرقسوس، الكبريت، زيت جوز الهند، الكركمين، مع نظام غذائي خاص.

علاج مشاكل القولون العصبي

ينصح باستخدام الكلوروفيل، الزنك، الكولاجين، سترات المغنيسيوم، مع نظام غذائي محدد وصيام متقطع.

التعامل مع مشاكل الكبد

تشمل النصائح حليب الشوك، السيلينيوم، الكبريت، مع الصيام المتقطع ونظام غذائي منخفض النشويات.