نصيحتين ...
*قبل ما تفكر تاخذ أدوية نفسية أو أي مضادات إكتئاب ، خذ فيتامينات بي المركبة / فيتامين دال / مغنيسيوم/ اوميجا ٣/ بكتيريا نافعة لثلاثة أشهر ، وغالباً لن تحتاج الأدوية النفسية ولا مضادات الإكتئاب في حياتك كلها ، وستحل رزمة من المشاكل الجسدية الإضافية عندك دفعة واحدة ...
ونصيحتي الثانية إدمانك على المشاهد المؤلمة و الخادشة للروح سيننشئ في اللاوعي عندك شعور عدم الأمان بدون أن تنتبه لذلك أو تستطيع تفسيره ، وبناء عليه سيتم تغيير نظامك الهرموني والعصبي بما يتناسب مع هذا الشعور ، وهذا سيؤدي إلى تداعي نظامك المناعي والنفسي وبعدها حدث ولا حرج ...
#رائد_بدير
