فوائد وأخطار تناول الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية
النقاط الرئيسية
الفيتامينات والمعادن نادراً ما تسبب أضراراً كبيرة مقارنة بالأدوية.
الجسم لديه قدرة على امتصاص العناصر الطبيعية والتخلص من الفائض بسهولة.
تناول مكملات غير معتمدة مثل بذور المشمش يمكن أن يؤدي إلى مخاطر صحية.
محتويات المقال
ملخص المقال
يتناول المنشور تجارب استخدام الفيتامينات والمعادن مقارنة بالأدوية التقليدية، مشيراً إلى ندرة حدوث مضاعفات خطيرة من الفيتامينات. كما يحذر من تناول مكملات غير معتمدة مثل بذور المشمش التي تحتوي على مركبات سامة. يشدد على أهمية عدم اتباع نصائح غير موثوقة دون تحقق.
هل لديك استفسارات حول هذا الموضوع؟
احجز استشارتك اليوم للحصول على خطة علاجية مخصصة تناسب احتياجاتك.