فوائد عشبة الأشواجندا في تخفيف القلق والتوتر
النقاط الرئيسية
عشبة الأشواجندا تساعد في تخفيض هرمون الكورتيزول، مما يقلل القلق والتوتر.
استخدام العشبة معروف منذ أكثر من 7000 عام في الطب الأيروفيدي والتبتي.
الأشواجندا متوفرة الآن في شكل كبسولات آمنة بدون آثار جانبية.
محتويات المقال
ملخص المقال
يشير النص إلى فوائد عشبة الأشواجندا في تقليل مستويات هرمون الكورتيزول، مما يساعد في تهدئة الأعصاب وتخفيف القلق والتوتر. العشبة معروفة منذ آلاف السنين في الطب التقليدي وقد شهدت مؤخراً اهتماماً علمياً واسعاً. تتوفر حالياً في شكل كبسولات آمنة للاستخدام دون آثار جانبية.
هل لديك استفسارات حول هذا الموضوع؟
احجز استشارتك اليوم للحصول على خطة علاجية مخصصة تناسب احتياجاتك.