فهم لغة الجسد لتحسين الصحة
النقاط الرئيسية
الجسد يتواصل معنا عبر الألم والأعراض ليشير إلى نقص أو خطأ في التغذية.
تناول السكريات والنشويات الفارغة يؤدي إلى مشاكل صحية مثل القولون العصبي ومقاومة الإنسولين.
من المهم مراجعة التغذية والفيتامينات لتجنب الأدوية وفهم احتياجات الجسد.
محتويات المقال
ملخص المقال
يؤكد النص على أهمية الاستماع إلى إشارات الجسد لفهم ما يحتاجه من عناصر غذائية وتجنب الأعراض الناتجة عن نقص هذه العناصر. يشير إلى أن الجسد يعبر عن احتياجاته من خلال الألم أو الأعراض، ويحث على تحليل هذه الإشارات بدلاً من اللجوء إلى المسكنات. كما يوضح أن تناول كميات كبيرة من السكريات والنشويات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل القولون العصبي ومقاومة الإنسولين.
هل لديك استفسارات حول هذا الموضوع؟
احجز استشارتك اليوم للحصول على خطة علاجية مخصصة تناسب احتياجاتك.