طبيعة الوسواس القهري وغياب الوعي
الوسواس القهري هي حالة يحاول عقلك فيها خداعك ، من خلال التركيز على افكار قد تبدو لك غير منطقية وقد تكون غير مقتنع فيها ، ولكنك لا تتمكن من ايقافها ، لدرجة انها قد تجبرك على القيام بأشياء انت غير مقتنع فيها...
الأصل في الأمور أن يكون لنا سيطرة كاملة على أفكارنا ، بماذا نفكر أو لا نفكر ، والكثير من الناس لا يعرفون هذه المعلومة السيطرة على الأفكار يتم من خلال الوعي وهو تلك الرقابة العليا على اجسادنا وأفكارنا ...
كل ما غاب وعينا كلما قلت قدرتنا على التحكم بأفكارنا ، من أكثر الحالات التي قد تتسبب في تنويمنا مغناطيسا بحيث يغيب وعينا وتصبح السطوة علينا لافكارنا ، الصدمات النفسية ، والبقاء وحيدين لفترات طويلة ، قيادة السيارة لفترات طويلة مثل الأشخاص اللي بيشتغلو في التوزيع ونقل البضائع لانه القيادة تتم من خلال العقل الباطن ، الجلوس على مواقع التواصل الإجتماعي مثل التيكتوك والريلز لساعات طويلة ، واخرها واهمها تدخين الحشيش وتعاطي المخدرات...
طرق تعزيز التحكم بالأفكار وعلاج الوسواس
اكثر الفيتامينات اللي ممكن تقوي قدرتك على التحكم بافكارك وتخلي وعيك حاضر ومسيطر ، هي فيتامينات بي المركبة ، لانها منخرطة بشكل كبير في عمل الأعصاب والدماغ ، والأفراط في السكريات وللنشويات يستهلكها من جسمك ...
وأكثر النشاطات اللي ممكن تساعدك على التخلص من الوسواس القهري هو التأمل ، وخصوصاً تأمل السكون لعشر دقائق يوميا بعد الإستيقاظ من النوم او قبل النوم حيث يكون الدماغ على موجات الفا ...
وأكثر الجلسات نجاعة في المساعدة على علاج الوسواس القهري هي جلسات الثيتا والأكسس بارز ، وانا شخصياً افضل جلسات الاكسس بارز ، مع العلاج المعرفي السلوكي..
