ما هو الشيء المهم في حياتك؟
*إذا كان كل شيء في حياتك مهم بالنسبة لك ، فأنت تعرض نفسك للقلق والتوتر والتشتت وضعف التركيز والنسيان ، نتيجة إجهاد الجهاز العصبي ، وفقدان الطاقة.
*تفكيرك الجزئي بأشياء متفرقة هذا سيعمل على تفعيل جهازك العصبي السيمبثاوي ويضع جسدك في حالة توتر وطوارئ ، عقلك سيعتبر بأن هناك أشياء مهمة وانت لم تنجزها ، ولن يستطيع تحديد ما هي الأشياء المهمة بالضبط.
*لذلك يجب أن تجلس مع نفسك وتحدد أولوياتك ، ليس من الصحي أن تنخرط في مشاكل الآخرين وتجعلها جزئ من حياتك ، ولا من الصحي أن تجعل توافه الأمور تأخذ جزئ كبير من طاقتك.
#رائد_بدير
