شو قصة الأشواجندا ..؟
الأشواجندا عشبة تم إستخدامها علاجياً منذ آلاف السنين وفوائدها العلاجية عديدة أهمها تخفيض القلق والتوتر وتحسين الحالة النفسية ، الأبحاث الحديثة أكتشفت فعلاً انها بتخفض هرمون الكورتيزول التوتري بطريقة فعالة...
والكل بيعرف لما ينزل هرمون الكورتيزول المسبب للقلق والتوتر ، الفوائد الصحية والنفسية التي نجنيها اهمها تحسين المزاج ودعم الثبات الإنفعالي وتحسين جودة النوم وتنشيط المناعة وتنشيط حرق الدهون ، هذا غير ان الأبحاث الحديثة كشفت بأنها تزيد كميات هرمون التيسيستيرون لذلك اصبح هناك إقبال عليها من الرياضيين لزيادة الطاقة ...
القصة أنه في الاردن ، حصل عليها إقبال كبير وبدأت شركات تستوردها على شكل كبسولات ومؤخراً شركات محلية بدأت تزرعها وتصنعها ، وإخواننا الأردنين بيحبو المزاج كثير فبدأو بتناولها بجرعات عالية تصل ل٥ اضعاف الجرعات المطلوبة ، وبما أنها مثل اي مكون على هذا الكوكب إستهلاكه بكميات كبيرة ممكن يسبب أضرار قامت وزارة الصحة بسبحها من الأسواق ومنع إستيرادها حمياة للمواطنين من سوء الإستخدام خصوصاً ان الجرعات العالية تؤثر على اليقظة ...
الخبز إذا استهلكته بكميات كبيرة ممكن يإذيك بشكل بالغ ، الماء إذا شربت منه ٤ لتر خلال ساعة ممكن تدخل في غيبوبة بسبب إنخفاض تركيز الأملاح والمعادن في الدم ، بالنسبة للأشواجندا ما في داعي لسيناريوها التهويل اللي إحنا بارعين جداً فيها ، ٤٥٠ ملغم مرة لمرتين يومياً تعتبر جرعة فعالة وآمنة جداً ولم أسمع عن حالة واحدة حول العالم تأذت منها ، وعلى فكرة هي أأمن مليون مرة من بعض الادوية التي تباع بدون وصفة طبية ...
ملاحظة:- الأشواجندا غير مناسبة للأشخاص الذين يعةنون من مشاكل الغدة الدرقية..
