تأثير نقص النحاس على الشيب المبكر والاضطرابات الصحية
النقاط الرئيسية
نقص عنصر النحاس قد يسبب الشيب المبكر والاضطرابات الصحية مثل البهاق والدوالي.
تناول النحاس يجب أن يكون مصحوباً بالزنك لتجنب نقص الأخير نتيجة تناول النحاس لفترات طويلة.
الجرعة الموصى بها من النحاس هي 2-3 ملغم يومياً لمدة ثلاثة أشهر.
محتويات المقال
ملخص المقال
يتناول النص تأثير نقص عنصر النحاس في الجسم على بعض الحالات الصحية مثل الشيب المبكر، الدوالي، البواسير، البهاق، وتقوس أسفل الظهر. يقترح تناول 2-3 ملغم من النحاس يومياً لمدة ثلاثة أشهر مع الانتباه إلى التوازن مع عنصر الزنك لتجنب نقصه. يوصى بتناول النحاس والزنك معاً في حبة واحدة لتفادي نقص العناصر الناتج عن تناول أحدهما لفترة طويلة.
هل لديك استفسارات حول هذا الموضوع؟
احجز استشارتك اليوم للحصول على خطة علاجية مخصصة تناسب احتياجاتك.