كلام بفيدك ما حدا بيحكيلك ياه غيري ...
الضرر الجسدي لنقص النوم
*جسدياً إذا سألتني شو أكثر شيء ممكن يضر بكل وظائف جسمك ، وحتى ممكن يسببلك مشاكل القلب والنوبات القلبية ، اكثر من الطعام الغير صحي واكثر من التدخين ، رح اجاوبك بدون تردد هو النوم لأقل من ٦ ساعات يومياً خصوصاً اذا كان مصحوب بالتوتر ...
التناقض الروحي وأثره
*روحياً إذا سألتني شو أكثر شيء ممكن يؤذيك ، رح أجاوبك بدون تردد هو أن تظهر عكس ما تضمر ، ان تكون أقوالك وافعالك عكس دواخلك وقناعاتك ، بغض النظر عن صحة دواخلك ...
خطورة المشاعر السلبية على النفس
*نفسياً إذا سألتني ما أكثر شيء ممكن يؤذيك ، رح أجاوبك بدون تردد المشاعر مقسمة ل ١٧ نوع ، أكثرها فتكاً بنفسيتك وطاقتك مشاعر العار وتأنيب الضمير ...
وكلها في النهاية تنعكس سلباً على صحتك الجسدية وجودة حياتك ...
