لماذا لا أصف لمراجعيني حبة الفيتامينات المتعددة ...؟
لأنها وزنها غرام وبالتالي فيها من كل نوع بضع ملغرامات ومستحيل تحصل منها على فبتامين أو معدن بشكل كافي علاجياً ، المغنيسيوم لوحده نحتاج منه ما يقارب لغرام ، السبب الثاني معظم الصيغ الموجودة فيها تكون رديئة ورخيصة وهذا مستحيل أقدمه لمراجعيني ، وحتى لو كانت عالية الجودة يمكن إعتبارها وقائية وليست علاجية ...
وإذا كنت مهتم بالوقاية رح احكيلك شيء حقيقي بدون أي مبالغة بيضة يومياً هي أقوى حبة فيتامينات متعددة على وجه الارض ، وخصوصاً الأطفال بيضة يومياً ستفعل الكثير معهم ، وبالنسبة للبالغين يمكن تناول لحد ٤ بيضات يومياً ، وانصح بالبيض البلدي أفضل من المزارع بأضعاف ..
#رائد_بدير
