* دكتور انا مش مقتنع بموضوع الفيتامينات والمعادن كمكملات لأنو أنا باخذها بشكل طبيعي من التغذية ..
- ممتاز خير ما بتعمل ، بتاكل فواكه وخضار نيئة مزروعة بشكل عضوي من غير تدخل وهرمونات وتهجين ..؟
* لا ، انا بشكل عام نفسي ما بتطلب الفواكه والخضار النيئة بحس ما الها طعم...
- طيب بتاكل أسماك و لحوم ودواجن بدون هرمونات وتهجين ..؟
* لا انا ما بحب اللحوم والأسماك ..
-طيب بتاكل بيض ...؟
* لا انا البيض كابوسي ..
-طيب بتاكل مكسرات ..؟
* المكسرات غالية ...
- طيب من وين بدك تاخذ الفيتامينات والمعادن...!!!؟
- الخبز والارز والمعكرونة والشيبسات والحلويات والعصائر ، كلها عبارة عن نشويات فارغة لا تحتوي أي عناصر غذائية ، فهي مجرد مصدر طاقة ، وللأسف هذه الحمية المعتمد عليها معظم شبابنا هذه الايام..
#رائد_بدير
