خلينا نتفق على شيء ...
إذا كنت من النوع اللي عندك قلق وتوتر كثير في حياتك ، أو تعرضت لرعبة أو صدمة وخصوصاً إذا تغذيتك كلها سكر نشويات ، مكملين أنت بحاجتهم أكثر من أي شيء في الدنيا ، المغنيسيوم وفيتامينات بي المركبة خصوصاً b1/b6 ..
الشباب االي بتتعرض لخوف شديد أو توتر شديد ، دائما أول ما بيجيني عالعيادة بيحكلي مش قادر أوقف على رجلي مش حاملاتني وأحياناً بيحصل معه تشنجات ، اللي كثير ناس ما بيعرفوه أن هذا نتيجة إستنزاف سريع وشديد في المغنيسيوم وفيتامينb1 وهذا الإستنزاف يحصل لدعم آلية معقدة يطول شرحها ..
#رائد_بدير
