أهمية المغنيسيوم في صحة العضلات وتأثير نقصه
النقاط الرئيسية
الكالسيوم مسؤول عن انقباض العضلات والمغنيسيوم عن انبساطها.
نقص المغنيسيوم شائع ويؤدي إلى مشاكل صحية متعددة مثل تصلب الشرايين والتشنجات العضلية.
زيت المغنيسيوم يمكن استخدامه موضعياً لتخفيف تصلب العضلات والتشنجات.
محتويات المقال
ملخص المقال
يتناول المقال أهمية الكالسيوم والمغنيسيوم في عمل العضلات، حيث يعتبر الكالسيوم مسؤولاً عن الانقباض، بينما المغنيسيوم يلعب دوراً في الانبساط. بالرغم من ندرة نقص الكالسيوم، فإن نقص المغنيسيوم شائع ويؤثر على العديد من الوظائف الحيوية، مما يسبب أعراضاً صحية متعددة. كما يُنصح باستخدام زيت المغنيسيوم موضعياً لتخفيف أعراض تصلب العضلات والتشنجات.
هل لديك استفسارات حول هذا الموضوع؟
احجز استشارتك اليوم للحصول على خطة علاجية مخصصة تناسب احتياجاتك.