الفيتامينات أساسية وليست مكملات ،الأدوية هي العلاج البديل...
يوم يكون في فيتامين واحد فقط ، بيتدخل بأكثر من ٢٠٠٠ عملية حيوية بالجسم ، ولما تعرف انه بيعاني من نقص هذا الفيتامين أكثر من 80% من سكان الكوكب ، وأعراض نقصه بتتراوح ما بين :- - تعب وهزل عام بالجسم. - ألام بالمفاصل والعظام والعضلات عند المشي. - مشاكل الإكتئآب وتقلب المزاج. - المشاكل التنفسية مثل والربو والأزمة. -ضعف المناعة وتكرار العدوى الفيروسية. - السمنة وثبات الوزن - إرتفاع ضغط الدم وإرتفاع السكر . - أمراض المناعة الذاتية بكل أنواعها مثل الصدفية والأكزيما والحساسية ، والمشاكل الهضمية.
*والكثير الكثير من الأعراض التي لا يشترط توافرها كلها ، معظم الناس بيعانو من عرض او إثنين منها ، وخصوصا النساء لأن المصدر الأساسي لهذا الفيتامين هو أشعة الشمس.
