أهمية الفحوصات قبل تناول مكملات الكالسيوم والحديد
النقاط الرئيسية
الكالسيوم متوفر في الأغذية بشكل كبير ونقصه نادر عند البالغين.
تناول مكملات الكالسيوم دون الحاجة يمكن أن يؤدي إلى ترسبه في الأنسجة.
تناول مكملات الحديد دون فحص قد يسبب التهابات وأعراض هضمية.
محتويات المقال
ملخص المقال
يتناول المنشور أهمية إجراء الفحوصات المخبرية قبل تناول مكملات الكالسيوم والحديد لفترات طويلة. يوضح أن الكالسيوم متوفر بكثرة في الأطعمة، وأن نقصه نادر عند البالغين، بينما الحديد يعتبر نقصه شائعاً خاصة عند السيدات. يتناول المنشور أيضًا المخاطر المحتملة لتناول هذه المكملات دون حاجة فعلية.
هل لديك استفسارات حول هذا الموضوع؟
احجز استشارتك اليوم للحصول على خطة علاجية مخصصة تناسب احتياجاتك.