أهمية التغذية والمكملات الغذائية أثناء الحمل
النقاط الرئيسية
الجنين يستمد احتياجاته الغذائية من الأم، مما قد يؤثر على صحتها.
ضرورة تناول مكملات غذائية محددة مثل فيتامين دال والمغنيسيوم والزنك.
التغذية السليمة تحمي من مشكلات صحية خطيرة مثل هشاشة العظام.
محتويات المقال
ملخص المقال
يؤكد النص على أهمية التغذية السليمة والمكملات الغذائية للسيدات الحوامل، خاصة بعد تجارب حمل متكررة. يوضح أن الجنين يحصل على احتياجاته الغذائية من الأم، مما قد يؤثر سلباً على صحتها. ينصح بتناول فيتامين دال، المغنيسيوم، والزنك، بالإضافة إلى كورس من B-complex. كما يشدد على ضرورة التغذية الجيدة لحماية الصحة من مشكلات مثل هشاشة العظام ومشاكل الأعصاب.
هل لديك استفسارات حول هذا الموضوع؟
احجز استشارتك اليوم للحصول على خطة علاجية مخصصة تناسب احتياجاتك.