سر من أسرار علاج الصدمات
تعرضت لموقف صدمك قبل ١٠ سنوات، وانت نسيت والحياة مشيت ولكن بتلاحظ انه حياتك ما رجعت مثل أول كل فترة بيجيك نوبات هلع، أو نوبات اكتئاب وتغير في المزاج انت بتكون مش فاهم مصدرها، واخر شي بتتوقعه ان الموقف اللي تعرضتله قبل ١٠ او ٢٠ سنة يكون هو السبب.
عقلك الباطن ما بيعرف الزمن قبل ٥٠ سنة عنده مثل اليوم، ومشكلته بضل خايف عليك ومبرمج يحميك عشان هيك هو خزن طاقة الصدمة عشان يحميك من ما يشبهها في المرات القادمة، وكل فترة هذه الطاقة بتضل تحفزلك انتاج هرمونات توترية بتسبب / الخوف / القلق/ المزاج السيء / الانفصال عن الواقع/ وسواس قهري.
الحل أول شي لازم ترجع بخيالك للموقف اللي حصل (للصدمة)، سوء كان حزن او خوف او خذلان او مهما كان، أغمض عينيك تخيل الموقف وكأنه يحدث الآن تماماً بكل تفاصيله ولكن بمشاعر مختلفة تماماً، حول مشاعر الرفض اللي كانت لتقبل، مشاعر فقدان الثقة بالنفس حولها لثقة بالنفس، مشاعر الخوف حولها لمشاعر سلام، أعيد صياغة مشاعرك في تلك اللحظة بالكامل، ثق تماماً عقلك الباطن لا يميز بين الخيال والواقع، وانت تشاهد الموقف من خلال عينك الثالثة وقادر على تغيير طاقة الموقف المخزنة عندك.
كرر العملية كل يوم مرة لأسبوع، هذه الحالة الوحيدة اللي بنسمح فيها بالإتصال بالماضي، أما تذكرك للأحداث كما هي وبنفس المشاعر سيزيد الطين بلة ويعزز الطاقة السلبية المسببة لكل المشكلة. وطبعاً الأفضل انك تزور معالج.
