نصيحتي إلك إذا كنت تريد جسد صحي ونفسية قوية وحياة سهلة ميسرة ...
*قبل ما تنام بساعة وبعد ما تصحى من النوم بساعة هاي الساعتين دماغك بيكون فيها على موجات ألفا ، وهي موجات نشاط عالي للعقل الباطن ، لذلك هذه الساعتين تقريباً مسؤولة عن كل منظومتك إبتداءً من ضبط كيمياء جسدك الداخلية ، وحتى مزاجك ونفسيتك ، ونوعية الأحداث اللي ممكن تجذبها لحياتك..
*لذلك إحرص إنك ما تفكر بهالساعتين بأفكار سلبية قدر الإمكان وخلي تفكيرك إيجابي تجاه جسدك ونفسك والناس والكون وكل شيء ، وإذا كان في مشاكل بحاجة لحل اجل التفكير فيها لوقت لاحق...
#رائد_بدير
