تعال أعلمك شيئين سريعاً..
*أفضل وأسرع طريقة لمنع حدوث شيء هي تقبله و التخلص من خوفك من حدوثه ، فطاقة الخوف تجاه أي شيء تخلق فائض إحتمال لحدوثه ، فعند تخوفك من أمر ما أنت حرفياً تغذيه بالطاقة ...
*إحشد كل تركيزك لأي مكان في جسدك وأمنح هذا الجزئ فكرة + طاقة (شعور) ، مثل ركز على قلبك وقول أشعر بأن ضربات قلبي غير منتظمة واستشعر ذلك ، أو ركز على أحد مفاصلك وقول أشعر بأنه ليس بخير وأنه يؤلمني واستشعر ذلك وكرر ذلك عدة مرات وستبدأ بالشعور بالألم أوالإضطراب بوظيفة هذا العضو والعكس صحيح ...
وهذا يعطيك فكرة واضحة عن ما تفعله بنفسك يومياً خصوصاً إذا كنت مصاب بالوسواي القهري ، ولهذا السبب أنا حريص جداً بأنتقاء كلماتي مع مراجعيني لأن الصورة الذهنية التي ينشئها المعالج عند المريض تجاه المشكلة قد تزيد من تفاقم المشكلة أو تساهم في علاجها وإستشفائها ..
مش مصدق وبدك أبحاث علمية كافية ...؟ انا عندي إلك شيء أسهل جرب وإحكيلي تجربتك ...
#رائد_بدير
