فوائد الأشواجندا في تخفيض التوتر وتحسين الصحة

30 يونيو 2024
1 دقائق للقراءة
199 إعجاب
النقاط الرئيسية
الأشواجندا تخفض مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم.
تساهم في تحسين النوم وتقليل القلق والتوتر.
تعزز تجدد الخلايا والإصلاح الجسدي، مما يفيد الرياضيين.
محتويات المقال
ملخص المقال

تناقش هذه الخاطرة فوائد عشبة الأشواجندا في تخفيض هرمون الكورتيزول، مما يساهم في التقليل من القلق والتوتر وتحسين نوعية النوم. كما تعزز الأشواجندا تجدد الخلايا وتساعد في القضاء على الالتهابات، مما يجعلها مفيدة للرياضيين لرفع مستويات هرمون التيستوستيرون وهرمون النمو.

عشبة واحدة...
كيف ممكن لخلاصة عشبية واحدة مثل الأشواجندا علاج قائمة طويلة من الأمراض و المشاكل الصحية ، اخرها لمراجع عندي اخبرني انها عالجته من صداع لازمه لسنوات ، ببساطة لأن جذر معظم المشاكل الجسدية هو القلق و التوتر والذي يحصل نتيجة إرتفاع مستويات هرمون الكورتيزول ، والفعالية الرئيسية للأشواجندا هي تخفيض هرمون الكورتيزول ...

ومباشرة بمجرد إنخفاض مستويات هرمون الكورتيزول سيختفي القلق والتوتر وسيسهل الدخول في النوم، وستهدأ وتيرة الأفكار ، وستختفي مغظم مشاكل المعدة وضيق الصدر ، سيرتفع هرمون التيستيسترون وهرمون النمو لذلك يأخذها الرياضيين ، وبفعل إنخفاض الكورتيزول سيزداد تجدد الخلايا والإصلاح في الجسم بشكل كبير جداً وهذا كفيل بالقضاء على معظم الإلتهابات...
#رائد_بدير


هل لديك استفسارات حول هذا الموضوع؟

احجز استشارتك اليوم للحصول على خطة علاجية مخصصة تناسب احتياجاتك.