إذا بدك تنهي إنسان صحياً وتعملو خلل في كل الوظائف الحيوية في جسمه وتخليه يزور معظم الاطباء والأخصائين بفترة قياسية ، بيكفي تخليه ينام لأقل من 5 ساعات يوميا فقط لأسبوع وتشغل فكره بموضوع ما ، وأنا بضمنلك أنه ينهار إنهيار كامل رح يعجز الطب ، الناس اللي هاد نمط حياتها لشهور وسنوات إنتو بتنتحرو انتحار بطيء ...
#رائد_بدير
خطورة قلة النوم على الصحة
النقاط الرئيسية
قلة النوم تسبب خللاً في الوظائف الحيوية للجسم.
قلة النوم تُجبر الشخص على زيارة أطباء من تخصصات مختلفة.
الجمع بين قلة النوم وانشغال الفكر يُسبب مشاكل صحية.
اتباع نمط قلة النوم لفترات طويلة يُشبه الانتحار البطيء.
محتويات المقال
ملخص المقال
تناقش هذه الخاطرة الآثار الصحية السلبية الناتجة عن قلة النوم، خصوصاً إذا اقترنت بانشغال الفكر. تُشير إلى أن الحرمان من النوم لمدة تقل عن 5 ساعات يومياً، حتى ولو لمدة أسبوع واحد، مع التفكير المستمر، يمكن أن يؤدي إلى خلل في وظائف الجسم، اضطرابات صحية، وضرورة زيارة العديد من الأطباء. كما تحذر من أن اتباع هذا النمط لفترات طويلة يُعتبر بمثابة انتحار بطيء.
هل لديك استفسارات حول هذا الموضوع؟
احجز استشارتك اليوم للحصول على خطة علاجية مخصصة تناسب احتياجاتك.