الخطأ الشائع في شرب الماء
إذا بتحب تستفيد إقرأ المنشور وانتبه لهذا الخطأ الشائع جداً ... بدأ الصيف وبدأت مشاكل الجفاف وخصوصا جفاف البشرة ، كثير من الناس يتجه لتروية جسده بالماء بطريقة خاطئة وذلك بشرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة ، ستحصل على نتيجة عكسية لأن هذه العملية فعلياً ستعمل على طرد السوائل من جسدك.
حيث أن برنامج جسدنا ذكي جداً وستصله معلومة انه هناك كمية كبيرة من السوائل ورح تتفاجئ انه حصل عندك لحاح بولي ، وترددت إلى الحمام اكثر من مرة. وخصوصا في ناس يبدأ نهاره صباحاً بشرب أربع أو خمس اكواب من الماء ، هذه الطريقة فعالة لغسل الدم من السموم وطرد السوائل في حالة إحتباس السوائل ، ولكنها غير فعالة في ترطيب الجسم وإشباع الخلايا بالماء.
الطريقة الصحيحة للترطيب
الطريقة الصحيحة لترطيب البشرة والخلايا ،هي انك تحمل قنينة من الماء وخصوصاً عند خروجك من المنزل وكل فترة قصيرة تشرب كمية صغيرة ملئ فمك تقريباً. أعتقد ان هذا المشهد مر عليك كثيراً إذا كانت متابع للمشاهير وعشاق الصحة والجمال.
