النقاط الرئيسية
الجسم مبرمج للتعامل مع التوتر لفترات قصيرة لأسباب تهدد الحياة.
الإنسان الحديث أضاف أسباباً غير ضرورية للتوتر مثل المقارنات الاجتماعية.
التوتر المستمر يؤثر سلبياً على الصحة والوظائف الحيوية للجسم.
محتويات المقال
ملخص المقال
يتناول النص أسباب زيادة التوتر والقلق في العصر الحديث، موضحاً أن الجسم مبرمج للتعامل مع التوتر لفترات قصيرة فقط لأسباب حقيقية تهدد الحياة. ومع ذلك، أضاف الإنسان الحديث أسباباً إضافية للتوتر، مما أدى إلى تأثيرات سلبية على الصحة. ينصح بالعودة إلى الفطرة وعدم القلق بشأن الأمور التي لا تشكل خطراً حقيقياً.
هل لديك استفسارات حول هذا الموضوع؟
احجز استشارتك اليوم للحصول على خطة علاجية مخصصة تناسب احتياجاتك.