التغلب على الخوف من المستقبل

02 إبريل 2024
1 دقائق للقراءة
200 إعجاب
النقاط الرئيسية
الخوف من المجهول يرتبط ببرمجة الدماغ على اعتبار المجهول خطراً.
التفكير المستمر في المستقبل يمكن أن يسبب القلق والتوتر.
العيش في اللحظة الحالية وتبني التفكير الإيجابي يمكن أن يقلل من الخوف من المستقبل.
محتويات المقال
ملخص المقال

يتناول النص فكرة الخوف من المستقبل وكيف أن دماغ الإنسان مبرمج على الخوف من المجهول، مما يسبب القلق والتوتر. يدعو النص إلى التفكير الإيجابي والعيش في اللحظة الحالية لتجنب القلق من المستقبل غير المؤكد. كما يقترح التركيز على تقديم الأفضل في الحاضر وتقبل المستقبل بروح إيجابية.

لماذا نخاف من المستقبل ...؟
دماغنا مبرمج على الخوف من المجهول ، بالنسبة لدماغنا المجهول = الخطر ، لذلك نحن نخاف من الظلام لأنه دماغنا لا يتمكن من رصد البيئة المحيطة ، ولذلك نحن نخاف من الموت لانه مهما كان إيماننا ومعتقدنا قوي بالنسبة لدماغنا مصيرنا يعتبر مجهول ، وبما أن المستقبل يعتبر مجهول أيضاً بالنسبة لنا يعتبر الإنغماس في التفكير بالمستقبل من أكبر مسببات الخوف والقلق...

وبما أن دماغنا مبرمج على توقع الأسوأ دائماً بهدف حمايتنا وتنبيهنا ، هذا كله مجرد وهم كبير وطاقة سلبية نحن في غنا عنها ، الليل والظلام نفس النهار تماماً مع إنعدام وجود الضوء ، ويوم موتنا ممكن أن يكون أجمل من يوم ولادتنا ، والمستقبل يمكن أن يحمل من البهجة ما لم نتوقعه يوماً ..

أفضل ما يمكن فعله بالنسبة للمستقبل هو ان نقدم افضل ما لدينا ثم نسلم امرنا لله وننساه تماماً ونعتقد بكل ما هو جميل ، ونعيش في اللحظة الحالية ونستمتع في كل جزئ من الثانية فيها ...
#رائد_بدير


هل لديك استفسارات حول هذا الموضوع؟

احجز استشارتك اليوم للحصول على خطة علاجية مخصصة تناسب احتياجاتك.