التخلص من استنزاف الطاقة بسبب القلق الاجتماعي

20 إبريل 2024
1 دقائق للقراءة
281 إعجاب
النقاط الرئيسية
القلق والتوتر يستنزفان الطاقة بسبب التركيز على آراء الآخرين.
التقييم الذاتي يجب أن يكون محور الاهتمام بدلاً من المقارنات الاجتماعية.
الابتعاد عن المعايير الاجتماعية الوهمية يعزز من قيمة الذات.
محتويات المقال
ملخص المقال

يتحدث المنشور عن كيفية استنزاف الطاقة بسبب القلق والتوتر الناتج عن الانشغال بآراء الآخرين وتقييماتهم. يقترح التخلي عن هذه العادات السلبية والتركيز على تقدير الذات وعدم الانشغال بالمقارنات الاجتماعية لتحرير الطاقة الشخصية.

لماذا طاقتي مستنزفة...؟
طاقتك مستنزفة من القلق والتوتر ...
ولكن يا دكتور انا لست متوتر ..!!!
طالما ما انت تشغل بالك في رأي الاخرين ووجهة نظرهم فيك ، وتقييمهم لك ، واحكامهم على كلامك ، وعلى مظهرك ولباسك ، وعلى تصرفاتك ، وعلى توجهاتك ، وعلى قراراتك ، وعلى مستواك المعيشي ، وتضع نفسك في مقارنات مع الاخرين انت في غنى عنها ، فأنت إنسان قلق ومتوتر بدون أن تعرف ، بصورة أخرى أنت تهدر طاقتك فجسدك يحرم نفسه من الطاقة ويحشدها لحرب لم ولن تخوضها يوماً ...

دعك من كل ذلك واترك تقييم نفسك لنفسك ، أنت رائع وذا قيمة كيفما كنت طالما أنت لا تؤذي غيرك ، ولتذهب كل المقاييس والبروتوكولات لإجتماعية الوهمية إلى الجحيم ..
#رائد_بدير


هل لديك استفسارات حول هذا الموضوع؟

احجز استشارتك اليوم للحصول على خطة علاجية مخصصة تناسب احتياجاتك.